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大概唸國三的時候開始有失眠的情況,那一年每逢周日晚上都會失眠,原因可能是周一上課的壓力吧!過了這一夜,周一、二、三、四、五、六的晚上都可以睡得很甜,奇怪的周日夜晚!
每當失眠總會令人很煩躁,痛恨為甚麼夜不成眠,眼看著時鍾一分一秒、每刻每時地過去,盤算著距離起床的時間越來越少,事事講求效率的我就會認為這睡眠素質佷差,越想心越煩!
記憶中,很少因為失眠而影響第二天的工作,睡得再少我總會努力爬起來上課上班,有時還覺得失眠的第二天工作得更精神,暗地裡可能在消耗著雙倍精神和體力,對身體健康反而弄巧成拙。唯一一次,是大三的僑生迎新宿營,連宿營也會失眠實在罕見,第二次還是決定不去了,反正沒損失嘛!!
昨天晚上失眠四個小時,這個年紀失眠也變得不煩躁了,靜靜地不斷變換睡眠姿勢,盡量不驚動睡下舖的二姐,靜靜地待到四點半,打了個呵欠慢慢入睡!睡了三個小時努力起床上班去,工作中稍稍耍懶,工作這些年還是頭一遭失眠,可能是昨天晚上上網時間太久了,上床也沒看看書倒頭就睡,腦細胞適應不來了!!!
現在正為外景稿努力著,細胞繃緊,但已經zzzzzzz!!
每當失眠總會令人很煩躁,痛恨為甚麼夜不成眠,眼看著時鍾一分一秒、每刻每時地過去,盤算著距離起床的時間越來越少,事事講求效率的我就會認為這睡眠素質佷差,越想心越煩!
記憶中,很少因為失眠而影響第二天的工作,睡得再少我總會努力爬起來上課上班,有時還覺得失眠的第二天工作得更精神,暗地裡可能在消耗著雙倍精神和體力,對身體健康反而弄巧成拙。唯一一次,是大三的僑生迎新宿營,連宿營也會失眠實在罕見,第二次還是決定不去了,反正沒損失嘛!!
昨天晚上失眠四個小時,這個年紀失眠也變得不煩躁了,靜靜地不斷變換睡眠姿勢,盡量不驚動睡下舖的二姐,靜靜地待到四點半,打了個呵欠慢慢入睡!睡了三個小時努力起床上班去,工作中稍稍耍懶,工作這些年還是頭一遭失眠,可能是昨天晚上上網時間太久了,上床也沒看看書倒頭就睡,腦細胞適應不來了!!!
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